让大脑更高效的心理技巧

　　1&#46;坚持每天读书；<br />　　2&#46;适当玩玩游戏；<br />　　３&#46;静听优美的音乐<br />　　4&#46;大量休息；<br />　　5&#46;规律的锻炼；<br />　　6&#46;吃一顿好早餐；<br />　　7&#46;积极的思考；<br />　　8&#46;不断学习；<br />　　9&#46;戒酒戒烟；<br />　　10&#46;创造并拥有浪漫；<br />　　11&#46;打破你的惯例；<br />　　12&#46;不要看太多电视，玩电脑和手机；<br />　　13&#46;唤起久远的记忆；</center>