牙签羊肉

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匿名  2011-12-1 18:30:38 |阅读模式

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原料:<br /><br />羊肉300g。<br /><br />腌料:<br /><br />葱、姜、料酒、油、盐适量。<br /><br />调料:<br /><br />孜然粉一小勺、辣椒粉一小勺、熟芝麻一大勺。<br /><br />做法:<br /><br />1、羊肉切大片,用腌料拌匀腌制至少一小时(腌料的多少取决与自己的口味);<br /><br />2、孜然粉,辣椒粉拌匀;<br /><br />3、牙签提前用滚水泡至少半小时;<br /><br />4、腌好的羊肉穿在牙签上;<br /><br />5、锅内烧热油,7成热左右倒入羊肉炸变色,捞出烧热油倒入羊肉继续炸至表面金黄捞出;<br /><br />6、锅内留一点点底油,倒入辣椒孜然粉炒匀,倒入羊肉炒匀关火,撒入芝麻拌匀即可!<br />
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
pasu20119

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pasu20119 2011-12-6 02:03:09 | 显示全部楼层
谢谢分享!!








                               
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