马蹄冬菇蒸肉饼[4P]

<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_12684013944RR4&#46;jpg" border="0" ><br /><br />马蹄——益气安中，开胃消食，除热生津，止痢消渴，治黄疸，疗下血。不过像我这样的胃寒者忌生吃。<br />香菇——健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力，且高蛋白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入，因为嘌呤含量挺高的，厚厚。<br />黑木耳——黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，还可以降低血粘度，避免中风。<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401399F06l&#46;jpg" border="0" ><br /><br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401403n0N5&#46;jpg" border="0" ><br />因为主要是做给天天吃的，所以我放的盐不多，大家可以稍微的多放一点点。<br />生粉可以多放10g，会更嫩，如果不喜欢太滑的感觉就不用多加了。<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401408d6Zr&#46;jpg" border="0" ><br />这是一道老少咸宜的健康菜，味道也好，很值得常做。

这道菜不错，有空要尝试一下才行

很喜欢嚼马蹄那脆脆的感觉

喜欢这马蹄那脆的味道。