吃这几种食物最可以让你长寿

<br /><br />美容又抗衰佬?罾υ?红柿、能给人体不竭“充电”的年夜蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合白叟的半身浴……颇晡差好的“长寿仙药”就在我们身边。<br /><br />　　年夜蒜<br /><br />　　西红柿<br /><br />　　·天天都吃能美容<br /><br />　　欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时辰，年夜夫的脸就变绿了。对意年夜利人来说，西红柿是餐饮最必不成少的，即便意年夜利人偶然有一顿不吃西红柿，他们也会来上一年夜瓶番茄酱。<br /><br />　　西红柿最初之所以引起人们的关注，最首要的原因就是它可以有用地防止衰老。据说，意年夜利南部的卡普里海岸之所以能吸引多量旅客，最首要的原因就是当地人在持久的糊口实践中总结出了一套神奇的美容法。<br /><br />　　调养窍门：将西红柿外敷内用连系起来，能让人的皮肤优柔细腻，披发出青春、健康的光泽。意年夜利营养保健局的路易斯·萨巴蒂博士指出：西红柿之所以能够让人长葆青春，根源就在于它含有的类胡萝卜素，而且它所渗出的番茄红素能有用地防止衰老。<br /><br />　　是以，年夜夫建议最好天天吃一个西红柿，老年人尤应如斯，因为它有延年益寿、抗衰老的浸染。<br /><br /><br />　　·给人体不竭“充电”<br /><br /><br />　　有史料记实，早期奥林匹克行为会的参赛者，在角逐前都要吃年夜蒜，这样才能增添力量与勇气，就能应付参赛对手。<br /><br />　　为什么古埃及人和奥林匹克运带动都相信年夜蒜有增添体力的神奇功能呢？原本蒜氨酸作为年夜蒜独有的成分，在食用后会成为年夜蒜素，这种年夜蒜素与年夜蒜的维生素B1成分连系可发生蒜硫胺素。<br /><br />　　而这个蒜硫胺素就像是一味神奇的药剂，不仅具有缓解人体委靡的浸染，还能促使人体年夜食物中摄取的葡萄糖在细胞中不竭分化、燃烧，进而转化为能量。蒜硫胺素就像是发电机一样，能给人体不竭“充电”，连结活力。<br />　　考古学家发现，在古埃及金字塔上有良多关于年夜蒜的象形文字。在建造金字塔的时辰，奴隶们天天除了经受着繁重的体力劳动所带来的压力外，还有盛暑、严寒的肆虐。能让他们坚持下来的原因就是经常食用年夜蒜填补了充沛的体力，年夜而完成了一座座宏壮壮不美观的建筑。<br />　　红葡萄酒<br /><br />　　·能预防牙周病<br /><br />　　加拿年夜魁北克省拉瓦尔年夜学的研究人员提出，他们年夜波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各类牙周疾病细菌的影响。研究结不美观发现，“多酚”对于牙周细菌的滋生有着“显著的按捺”浸染。<br /><br />　　是以，科学家们认为这种化合物可以有用地预防牙周疾病和牙齿脱落。“多酚”这种物质存在于葡萄籽和葡萄皮中，当葡萄经由加工制成葡萄酒后，发酵浸染所发生的酒精会分化“多酚”。虽然过多的酒精会增添患口腔癌症的危险，可是红葡萄酒已经显示出了良多健康利益，好比它可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险，这同样也要归功于“多酚”的存在。<br /><br />　　此外，红葡萄酒仍是纤维素的精采来历，可以预防肠癌。tj&#46;jynk&#46;com 重庆体检<br />