火腿蛋炒饭

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烹饪

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烹饪 2012-12-29 08:13:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原  料:隔夜二米饭1小碗、火腿50克、鸡蛋2个、胡萝卜40克、洋葱40克。<br />
油适量、盐适量、料酒1/2勺、鸡精1/4勺、蚝油1大勺。<br />
操  作:<br />
1、火腿切丁。<br />
2、胡萝卜洗净,去皮切丁。<br />
3、洋葱洗净,切小丁。<br />
4、鸡蛋打散,加入料酒,搅匀。<br />
5、锅中放适量油,油热后放入鸡蛋液,用筷子拨散,炒熟后盛出。<br />
6、锅中放适量油,油热后放入洋葱丁,略炒。炒出香味后放入胡萝卜丁,翻炒至熟。<br />
7、放入米饭、黄瓜丁、盐、鸡精,翻炒均匀。<br />
8、再放入火腿、鸡蛋,翻炒,放入蚝油,翻炒均匀后盛出装碗即可。<br />
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
小雨

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小雨 2013-11-24 16:22:48 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
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运动 2013-11-25 04:00:57 | 显示全部楼层
帮你顶下哈!!
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爱上户外 2013-11-25 15:56:48 | 显示全部楼层
过来看看的
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