爆炒鱿鱼

查看: 539|回复: 0

查看: 539|回复: 0

1万主题	7072 回帖	5万积分

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

爆炒鱿鱼，我的做法：鱿鱼去内脏，洗净，用刀在内壁切上花纹，再切成长条；鱿鱼片放进沸水中焯一分钟，遇热成漂亮的鱿鱼卷，捞出，凉水冲净，然后加姜片料酒酱油泡一会儿；油锅，干辣椒花椒葱姜片炒出香味，加鱿鱼卷，鱿鱼须可一起放入翻炒，加料酒，糖（这个不能少）盐，青椒，翻炒几分钟即可出锅。

”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神，以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨，由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园，也是个人挑战自我。

1万主题	7072 回帖	5万积分