滑雪安然与自我保护

                               
登录/注册后可看大图

6 天前 上传
下载附件 (54.29 KB)







安然与自我保护

（1）预备向下滑行前，应先不雅察即将滑行偏向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免因为本身自控才能差而抵触触犯他人。

（3）滑行一一旦摔倒，应敏捷站起，持续滑行，或急速脱掉落雪板尽快走到雪场边沿，以防被后来者撞伤。

高山滑雪留意事项

（1）应细心懂得滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。因为高山滑雪是一项处于高速活动中的体育项目，看来很远的处所一眨眼就到了面前，滑雪者不事先懂得滑雪道的状况，滑行一一旦出现不测情况，根本就来不及做出反竽暌功，这一点对初学者尤其重要。

（2）懂得滑雪索道的开放时光，在无工作人员看管时切勿乘坐，因为此时极有可能饰野?悚作人员的下班索道，在工作人员达到基层魅站后，索道即停止运行，任野?沱你在空中被明日上一夜，产生冻伤变乱概率是异常高的。 　　

（2）初学者在滑行时一旦认为危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的办法是上体向阁下任何一侧倒下即可。

（3）要根据本身的程度选择合适你的滑雪道，切弗成高估计本身的程度而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪锻练。

（4）在滑行中任野?沱对前方情况不明，或感到滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

（5）在结伴滑行时，互相间必定要拉开距离，切弗成为追赶错误而急速滑降，那样很轻易摔倒或与他人相撞，初学者很轻易产生这种变乱。

（7）滑行中任野?沱掉控摔倒，应敏捷降低重心，向后坐，不要随便挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头手下，更要绝对避免翻腾。

（6）在半途歇息时要停在滑雪道的边上，不克不及停在陡坡下，并随时留意大年夜膳绫擎滑下来的滑雪者。

（8）目力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，任野?沱摔倒后隐形眼镜掉落落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

学习了，不错，讲的太有道理了