户外极限“草上飞” 玩得惊心动魄

站在蓝天白云下的坡顶，周围是无尽群山，深吸一口气，然后助滑竿一点，前倾的身体转眼间已翻飞在绿野碧浪中。滑草，这种曾在欧美国家风行一时的运动，正逐渐成为越来越多北京人夏日休闲的新时尚。 滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动。其实它是从滑雪
                                                            站在蓝天白云下的坡顶，周围是无尽群山，深吸一口气，然后助滑竿一点，前倾的身体转眼间已翻飞在绿野碧浪中。滑草，这种曾在欧美国家风行一时的运动，正逐渐成为越来越多北京人夏日休闲的新时尚。

        
　　滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动。其实它是从滑雪运动中延伸过来的，最早在1960年由德国人约瑟夫·凯瑟始创，其基本动作与滑雪相同。由于滑草符合新时代的环保理念，又能够在春夏秋季享受同滑雪一样的乐趣，故逐渐形成一种世界规模的休闲运动。


      
滑草适宜人群：

  
　　人群1：滑雪爱好者。到了夏季就总是叨念着：夏天来了，冬天还会远吗？



　　人群2：叶公好龙者。不敢滑雪，却渴望享受那飞翔一般的感觉。



　　人群3：亲近大自然，看不够的蓝天、白云、碧草、阳光，还有远望无尽的群山。



　　人群4：户外运动爱好者。

   
滑草，已经成为年轻人时尚运动的新宠

   
京郊滑草场推荐：

   
　　北京莲花山滑雪场



　　莲花山滑草场现已开设滑草道一条，并准备了多种的滑草设施。穿滑草鞋滑草30元/小时/人，滑草车滑草5元/人/次。另外，除了滑草这项时尚的运动外，莲花山旅游风景区其他的夏季项目也已开放，网球、高尔夫、骑马、戏水、垂钓等娱乐项目，让您在滑草之余，还可有更多选择。值得一提的是，这里的许多娱乐项目都相当便宜。其中，网球，周一至周五，30元/小时，周末，40元/小时。高尔夫练习场，30元/筐/50球。骑马，10元/小圈，15元/大圈。



　　吃



　　莲花山现已推出“大雁全席”“驴肉全席”等宫廷御宴。置身于翠竹柳林环抱的餐厅里，身旁潺潺的流水带给您夏日的那份清凉将使您忘记外面的炎热，静静地品尝着美食，享受这不可多得的乐趣。



　　门票：10元



　　地址：顺义区张镇



　　乘车路线：由东直门长途汽车站乘坐918路至莲花山滑雪场



　　自驾车路线：京顺路至枯柳树环岛，环岛东行往平谷方向，路上有清晰的路牌引路，行程时间一小时左右。

      
北京周边滑草推荐：

  

　　1.南戴河国际娱乐中心



　　南戴河国际娱乐中心是一个很大的游乐场，里面最有特色的是滑草和滑沙，坐在一个“盆”里，从几十米高的坡上一路滑下来蛮刺激的。



　　滑草场面向茂密的森林和中华荷园，背靠碧蓝的大海。滑道分为两种：快行道和慢行道，草坡引进美国耐滑草和适应沿海生长的牛筋草栽植而成。游客乘特制的滑草板沿滑道冲向山底时，能体会有别于滑雪乐趣的独特魅力，由于坡度的变化和惯性的加大，速度越来越快，只觉两耳生风，绿草摇曳，芳香扑鼻，使游客真正体验到回归自然，融于自然的美妙之感。



　　滑草是南戴河国际娱乐中心代表性的参与性项目。置身于滑草场，可以在感受风一般速度的同时，领略到大自然的美好。每年夏天，游客都慕名纷沓而至，日平均接待游客一万余人次，高峰期达到两万余人次。



　　门票：成人120元 / 儿童（身高1.2米-1.5米）96元



　　提示：滑草只是门票其中一项，还有好多好玩项目。如滑沙、高山滑艇、滑圈、悬挂式过山车、木星、极速风车、空中飞人等近百种惊险刺游玩项目。



　　北京至南戴河自驾路线



　　由北京上京沈高速公路，行至19出口（北戴河出口）下京沈，沿辅路前行12公里到北戴河收费站，出北戴河收费站后，前行2公里右侧见到第一个叉口（有标注南戴河）右转下叉口，向前直行5公里左右会碰到第一个带有红绿灯的十字路口，右转过戴河桥就进入南戴河旅游渡假区了。



　　2.天津蓟县盘山游乐园



　　盘山景区滑雪场改造一新，建成了集参与性和娱乐性于一体的盘山游乐园，新增设了滑草、射箭、渔阳大冲关、三角翼飞机、真人CS、沙滩摩托、垂钓等多项适娱乐项目，可满足不同的游客和体育爱好者的夏季旅游需求。同时，可容纳800多人同时就餐的大型餐厅为游客提供了舒适的就餐环境。



　　滑草收费： 60元/小时；100元/2小时；120元/半日场（含基本用具）



　　自驾：



　　北京出发：南线：沿京沈高速转津蓟高速行驶1小时到达蓟县，或沿京哈公路经通县、三河县行驶1.5个小时直达蓟县。北线：经顺义、平谷县城1.5个小时到达蓟县，或走京平高速、蓟平高速40分钟到达蓟县。

　　   
   滑草贴士

     
　　滑草器——滑草器长度约80厘米（竞赛用的滑草器最长可至95厘米），促使滑动的主要零件是滑草器内的滚珠，整个滑草器就像是个迷你的坦克车履带。在高速滑行时可以做出类似滑雪的动作，只是转弯没有滑雪灵敏。



　　固定器——滑草固定器不如滑雪固定器有那么多的机关设计，主要是以穿脱方便为主要设计重点，所以都很简单，只要能把滑草鞋固定于滑草器内部即可。



　　滑草鞋——与滑雪使用的鞋子完全相同，同样都是为了有效保护踝关节。



　　滑草杖——也是与滑雪所使用的雪杖基本相同。不过由于滑草器较滑雪板高，所以选择滑草杖时，高度较滑雪杖长5厘米以上。主要作用是帮助平衡，对于初学者可作为帮助前进用。



　　护具



　　比赛用护具主要分为头盔、护手及护腿，都是为了防撞防摔。初学者则要注意关节部位的防护。



　　滑草方法与要领



　　步行 要想成为“草上飞”，首先要学会步行。穿上滑草器走路，开始时也许不习惯，两脚僵硬，举步维艰，不过可以先穿上一只滑草器来回走上两趟，而后再两只一起穿上，一步一杖地适应平衡。



　　滑行履带鞋滑行是有技巧的，得练上一阵才行。初学最好在教练的指导下，选择有点坡度的地方练习。起步要领是双脚分开，与肩同宽，重心前倾。静立时，滑竿前撑，滑行时滑杆向身体后侧撑，最重要的是，滑行的过程中重心一定得向前！



　　摔倒及爬起 滑草时摔跟头也是一门必学的技艺。滑行时摔倒以侧身着地最为安全，切忌跌倒时用手腕去撑地或膝盖先着地，或臀部往后坐在滑草器上，或头、肩向前翻筋斗。别以为草地上柔软厚实，如果高速滑行时平衡掌握不好，摔一跤也不是好受的，弄不好还会受伤。起身时也有学问，要先将两个滑草器平行放置，然后利用两个滑草杖把身体撑起。一定注意两个滑草器必须平行放好与斜面呈直角再起来，否则起身后仍会往前或往后滑动。



　　来个回转能在草地上像滑雪一样来个回转，那才叫酷。要想达到这个水平，可不是一朝一夕的事，技术至关重要，若要完成这个帅动作，要以滑草器的前端或尾端做圆心，将欲转方向内侧的滑草器，向欲转方向分开成V字型，再将外侧滑草器靠拢过来。不过这个方向变换只适合在平坦的草地上进行，若是在斜坡上就别扮这个酷了。




滑草安全小贴士：

  
　　1.初学滑草，最好是在滑草专业教练的指导下进行，并一定要佩戴护具。



　　2.小朋友滑草，最好有家长陪同。



　　3.夏季多雨，草地湿滑，避免雨季滑草。