盘点夏日清凉消暑地 消暑方案、路线推荐

　　地处秦皇岛西部的北戴河，因为受海洋气候的影响，形成了冬暖夏凉的气候特点，这里有优质的海滩、干净的海水、优美的情况、蛮人的气候，还有大年夜量候鸟栖息，是弗成多得的避暑胜地。

海滩

　　北戴河杭觳槌质比较好，是一个优良的天然海水浴场。早于清光绪年间，清当局就将这里开辟成“各国人士避暑地”，建筑了大年夜量的教养场合，逐渐成为一个避暑佳地。北戴河海滩四周有大年夜片翠绿欲滴的丛林，鹅黄色的沙岸映衬着碧蓝的大年夜海，让人心旷神怡。

　　不雅鸟

　　北戴河的丛林绿化覆盖率高达54%，是以是很多留鸟和夏候鸟聚居的乐土，以及旅鸟迁徙的幻想通道和歇脚站。据有关材料所载，我国鸟类共计1186种，而北戴河就有20个目61个科的405种。所以在北戴河畅游海滨之余，还可以不雅赏光怪陆离的鸟类，十分有趣。

　　北戴河受海洋气候的调节，夏无炎夏，冬无严寒，一年之中，日最高气温跨越30℃的天数，平均只有7.6天。夏季的平均气温只有20℃阁下，凉快宜人。

　　提示：如今前去北戴河，穿上清冷的夏装即可，不过如在海滨畅泳、游玩，必定要涂上防晒度为50度以上的防晒油，以免罪外线过强晒伤皮肤。

　　避暑筹划

　　“亲水”是一大年夜主题

　　来到北戴河，“亲水”是一大年夜主题。在海水、沙岸、阳光的相伴下，可以度过一个安闲浪漫的假日。这里各类游乐项目极多，首推海钓。北戴河的海岸线长达几十公里，是个优良的天然海港，异常合适海上垂钓，可以乘坐渔平易近的渔船一路出海打鱼、垂钓，把收成的“战利品”在岸上的船家进行加工，品尝本身的“劳动所得”，感到加倍新鲜可口。

　　和动物一路避暑

　　北戴河海滨国度丛林公园内还有秦皇岛野活泼物园，不说不知道，它是今朝我国占地面积最大年夜、丛林覆盖率最高、天然情况优美的野活泼物园。动物园里树木繁密，植被丰富，乘坐着越野车一路游览，感到十分酣畅。并且，园区的游览车有安然保护装配，加上有经验丰富的导游，十分安然。

　　攻略

　　交通：前去秦皇岛，再转乘汽车前去北戴河景区。

　　美食：北戴河的美食以海鲜为主，在老虎石海滩两旁集中着浩瀚吃海鲜的餐馆，可以品尝到螃蟹、对虾、海参、扇贝等新鲜海鲜。

　　住宿：北戴河自古等于旅游胜地，本地有浩瀚高等宾馆可供选择，也有不少小旅社和家庭客店，价格相对较为低廉，每晚100元阁下。在刘庄有大年夜量家庭旅店可供选择。如不雅重视酒店品德，建议住在秦皇国际大年夜酒店，举措措施办事一流。

贵州赤水：竹林蔽日 瀑布清冷 贵州素来是避暑胜地，而位于贵州与四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水资本丰富，有竹子之乡、桫椤王国、千瀑之市的佳誉，是以更是避暑天堂。在炎炎夏季来到赤水，可以不雅竹海、赏瀑布、游古镇，尽情感触感染那份清爽蛮人的旅游
                                                        贵州赤水：竹林蔽日 瀑布清冷

　　贵州素来是避暑胜地，而位于贵州与四川交界的赤水，山清水秀，植被茂密，水资本丰富，有“竹子之乡”、“桫椤王国”、“千瀑之市”的佳誉，是以更是避暑天堂。在炎炎夏季来到赤水，可以不雅竹海、赏瀑布、游古镇，尽情感触感染那份清爽蛮人的旅游乐趣。

　　避暑筹划

　　“十丈”瀑布，壮不雅又清冷

　　来到赤水，起重要去看看这里最有名的景点———赤水大年夜瀑布，这个景点别名“十丈洞”，原因是本地人把瀑布称为“洞”，“十丈”一点也不夸大：大年夜瀑布高76米，宽80米，是我国丹霞地貌上最大年夜的瀑布，也是我国长江流域上最大年夜的瀑布。

　　走在景区内，离瀑布还有一百米阁下的时刻，就能感到到一股水汽迎面剖攀来，阵阵清冷，无比酣畅。这里最佳的摄影地点就是大年夜瀑布前五十米阁下的一个不雅景台，站在这里以大年夜瀑布为背景，可以拍下瀑布全景，十分壮不雅。不过要留意保护好相机的镜头，拍完后要及时盖上镜头盖，因为水汽很重，镜头裸露时光太长的话轻易弄坏。

　　“竹海”公园，竹子就是景不雅

　　在赤水，到处可以看到大年夜片的竹林。不过如不雅要观赏壮不雅的竹海的话，则要到竹海国度丛林公园去。这里，一根根粗壮的翠竹构成了浩瀚竹海，遮天蔽日，阳光很难直射到地面，使得景区内十分清冷。

　　如不雅你认为光是看竹子，没什愦吸引力的话，你就错了。站在“不雅海楼”上放眼望去，漫山遍野满是翠绿翠绿的竹子，林涛阵阵，美不堪收。竹海中的“天锣”最为奥妙——— 向着一面弧形的丹崖峭壁开口措辞，便会有“锣声”传来，这是因为竹海与峭壁形成了声音反射区导致的。

　　丙安古镇，古朴天然的美

　　在赤水还可以去逛一下这里原生态的古镇。丙安古镇三面濒临赤水河，河畔建有很多由数百根圆木支撑在赭色岩石上的明日脚楼，很有特点。拍出来的┞氛片有种古朴天然的美。镇上有一条狭小的石板街，长约400米，大年夜古至今却一向是四周几钢村寨商品交易的重要集散地。这里还有一些昔时赤军的遗址和博物馆，也值得一看。在这里感触感染一下小镇的风土情面，与本地仁攀拉拉家常，吃些地道的小吃，也很有意思。

　　竹海

　　赤水全市的丛林覆盖率达到76.2%，居贵州省第一，全市境内有高等植物2116种。

　　这里的植被以竹子为最多，光是竹海国度丛林公园就栽种有17万亩的竹子。

　　瀑布

　　赤水以丹霞地貌有名于世，客岁赤水丹霞方才申遗成功。这里的丹霞景不雅和别处比拟有一个最大年夜的不合，就是瀑布特别多，有的气概宏大年夜，有的小巧秀长，是以赤水又有“千瀑之市”的称呼。
　　
　　赤水属中亚热带潮湿季风气候区，年平均气温为18.1℃，年均相对湿度82%，夏季(6-8月)降水量最多，达383-681毫米。六月平均气温在25℃阁下。

　　提示：这个季候前去赤水，合适穿短袖，不过如要进入植被茂密的景区，如竹海国度丛林公园，最好穿上较薄的长衣长裤，因蚊虫较多，以防叮咬。

　　攻略

　　美食：赤水传统饮食习惯和烹调身手独具一格。有名的美食有豆花面、黄糕粑、烤鱼、刀削面、清炖江团、红烧江团、珊瑚竹笋、茉莉竹荪等。赤水市区比较出名的饭店是位于滨河中路的百门膳饭铺以及古城保健靓汤饭铺。

　　交通：乘坐航班飞往重庆，再转乘汽车前去赤水。

　　住宿：赤水有浩瀚旅店可供选择，在市区建议住在化工路的赤天化宾馆，交通便利；如想在景区住宿，可以住在十丈洞景区邻近的赤水电力宾馆，安静优雅。

蜀南竹海：嫩竹泻翠，茂林忘忧
  
　　被称为“蜀南三绝”的国度级风景名胜区“蜀南竹海”在中国“酒都”宜宾以东70里。“蜀南竹海”上世纪80年代就已经开辟，在四川省及周边拥有很高的有名度，片子《卧虎藏龙》让蜀南竹海名扬世界。分开城市，走在茂林修竹间，听耳边松涛阵阵，观赏神秘的七彩飞瀑，释放满心的压力，悄然忘忧。
　　
　　翠竹

　　蜀南竹海景区面积120平方公里，海拔600-1000米，是以竹景为重要特点，兼有文瘟斓绩的风景名胜区。中间景区7万多亩楠竹遍布大年夜小28座山峦，500多个山丘，竹林成片，茂密苍翠，郁郁葱葱，涛声阵阵。登高了望，烟波浩渺，如同绿色的海洋，甚为壮不雅，为国表里罕有。李鹏总理题辞：“蜀南竹海世界翠”，为蜀南竹海景区增辉添彩。
　　
　　蜀南竹海平均海拔高度在600米至1000米阁下，年平均气温15.5摄氏度。冬季很少在0摄氏度以下，夏季不跨越30摄氏度，无霜期345天，冬暖夏凉，十分宜人。

　　提示：夏季宜着薄衫，长衣长裤防止蚊虫叮咬。

　　避暑筹划

　　呼吸负荡子，享“熊猫竹宴大年夜餐”

　　蜀南竹海有全世界落差最大年夜的索道

　　这里不合的季候风景各有不合，春日，新笋遍地钻出，翠绿的枝叶满山伸展。盛夏，嫩竹泻翠，气候爽人。金秋，翠竹摇风，红叶点点。严冬，青枝白雪，相映成趣。风起时，碧浪掀天。不过，不管什么季候到这里，皆能看到满眼翠绿的竹海，呼吸洗澡在饱含负荡子的新鲜空气中。

　　这里还有全世界落差最大年夜的索道，坐索道能不雅全部竹海的全景，美食达人可享“熊猫竹宴大年夜餐”，感触感染一回“国宝级待遇”。

　　攻略

　　住宿：世外桃园酒店(五星级)、蜀南竹海大年夜酒店(四星级)、蜀南宾馆和翡翠度假村(三星级)，还有无数的农家乐，有床位五千多个。

　　美食：重点推荐熊猫竹宴大年夜餐，它是蜀南竹海独有的全竹宴，竹花、竹荪、新笋等取之于林，个中滋味美不堪收。

　　交通：蜀南竹海距宜宾城仅70公里，凌晨大年夜南站乘车出发，一个小时即可达到。

　　自驾车：沿成都-重庆高速公路，路过龙泉、简阳、资阳、资中、内江，之后转道内江-宜宾高速公路，路过自贡市、宜宾市。此段全程均为高速公路，共计约265公里，正常需2-3小时，路况极佳。之后大年夜宜宾前去竹海，经由长宁县达到竹海西大年夜门，此段路全程双车道二级水泥路面，约70公里。

北戴河：大年夜海碧蓝 沙岸鹅黄

　　北戴河杭觳槌质比较好，是一个优良的天然海水浴场


庐山：峰奇水秀，山上桃源

　　庐山云海

　　庐山是一个中外有名的避暑胜地。据记录，早在清末就有外国的布道士在山上建房避暑。如今，经由精心保护和治理，庐山的山林植被覆盖率更高，情况加倍优美，是夏天弗成多得的消暑旅游好去处。
　　
　　山瀑

　　庐山上有很多山泉，与山瀑连为一体，不仅风景优美，也十分合适消暑休闲。庐山瀑布重要由三叠泉瀑布、开先瀑布、石门涧瀑布、黄龙潭和乌龙潭瀑布、王家坡双瀑和玉帘泉瀑布等构成，被誉为中国最秀丽的瀑布群。李白笔下的“日照喷鼻炉生紫烟，遥看瀑布挂前川”描述的就是庐山瀑布。
　　
　　庐山气候舒适，夏季平均气温为22 .6℃，日夕常在15-20℃之间，十分凉快宜人。庐山雨量丰沛，全年平均降雨量1917毫米，年平均有雨日达168天。

　　提示：如今前去庐山，日间穿短衣短裤即可，但日夕要添加薄外套，以免着凉。

　　避暑筹划

　　三叠泉旁消暑气

　　被称为“庐山第一奇不雅”的庐山三叠泉。


　庐山的瀑布固然没有黄不雅树瀑布那样大年夜气磅礴，但却以“奇秀”有名于世。三叠泉被称为“庐山第一奇不雅”，大年夜五老峰、大年夜月山岳汇集而来的泉水，在山上折成三叠，飞流直下，好像一幅水帘吊挂在空中。泉水飞流直下，随风迎面剖攀来，暑气立时全消。

　　来到庐山，要游览五大年夜丛林之一秀峰。这里山奇水秀，风光迤逦，自古便有“庐山之美在山南，山南之美数秀峰”的说法。山路上的绿色植物丰富，山凉快爽袭人，很是舒畅。这里还有“飞流直下三千尺”的黄岩瀑布，有匡庐二绝的漱玉亭以及碧波涟漪的龙潭，仪态万芳的双剑、喷鼻炉诸峰等等。在这里还可以观赏到历代文人诗人的丹青墨迹。

　　桃花源

　　想感触感染陶渊明笔下《桃花源记》中所描述的“世外桃源”的魅力，就要去桃花源景区，这里以田园山色见长，且汗青涵蕴深挚，人文景不雅浩瀚。有跋扈人村、康王谷、恩桃庵、陆羽亭等遗址；有谷帘泉、汉阳峰、乌龙潭、吕洞宾洞等名胜；有陶渊明、欧阳修、苏轼、黄庭坚等历代名家咏康王谷和谷帘泉的大年夜量诗文和所留下的摩岩石刻。置身于优美的田园风光中，观赏摩崖石刻的书法艺术，是多么舒心安闲！

　　庐山照样一个不雅赏不雅日的胜地。凌晨，迎着朝霞不雅赏鄱阳湖上的晨光红日，水天一色，蔚为壮不雅，必将为庐山避暑之旅留下一?难忘的记忆。

　　攻略

　　交通：大年夜深圳坐火车前去江西九江，再转乘汽车前去庐山景区。

　　美食：庐山美食当属“三石一茶”，即石鸡、石鱼、石耳和云雾茶。此外，鸡蛋炒石鱼、云雾茶汁蒸虾仁等都是不容错过的好菜。

　　住宿：建议住在庐山上的牯岭小镇，这里有很多旅店、饭铺，价格适中，去景区也很近。庐山的景点大年夜多在山上，所以根本不消下山。

西藏林芝：峡谷仙境 丛林浴场
　
　　西藏林芝享有“高原江南”的佳誉，这里因为海拔相对较低，气候平和潮湿，是以十分合适复荡虿物发展。夏季的林芝地区，冰川映衬着丛林，碧湖倒映着雪山，风景如画，气候宜人，是一个避暑摄生的绝佳胜地。

　　林芝是西藏海拔最低，气候最为潮湿的地区，是以这里漫山遍野都是茂密的植被。各类翠绿的林木、五颜六色的花朵、蜿蜒曲折的溪水、郁郁葱葱的草地，把这里打扮得非分特别迷人。无论在哪个景区，都可以看到一派欣欣茂发的气候。繁茂的植被使得林芝气候宜人，十分合适避暑。
　　
　　林芝平均海拔为3100米，是西藏海拔最低的处所。因为海拔相对较低，所以旅客的高原反竽暌功也较少。林芝夏季平均气温在14-23℃，十分合适避暑。

　　提示：如今前去林芝，要穿上长衣加薄外套，因为本地日夕温差较大年夜，夜晚降温时还要恰当添衣以免着凉。
  
　　雅鲁藏布大年夜峡谷

　　位于林芝的雅鲁藏布大年夜峡谷是地球上最深的峡谷。大年夜峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕有的四处大年夜瀑布群，个一一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有大年夜高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直天然带，汇集了多种生物质源。动植物的多样性使这里成为西藏的“避暑天堂”。

　　避暑筹划

　　“大年夜拐弯”壮不雅“小拐弯”秀丽

　　雅鲁藏布大年夜峡谷长达496.3公里，长度跨越曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷(长440公里)，深度也跨越了曾号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷(深3200米阁下)。尤其是它“大年夜拐弯”之处的景不雅十分壮不雅，特别是在雨季，大年夜峡谷里的河水奔跑不息，河道形成一个巨大年夜的“U”字，绚丽而独特。

　　“小拐弯”固然没有前者磅礴大年夜气，但也十分灵活秀丽，别有一番风情。6月初至10月中旬是可以或许徒步雅鲁藏布大年夜峡谷的时光，可以沿途一向游历，访问本地的村落。最很多多少人同业，确保安然。

　　南伊沟

　　到林芝避暑，南伊沟是不得不到的一站，这里被誉为“中国绿色峰级的丛林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。“南伊”藏语意思为“仙境”，沟内生态保护无缺，气候潮湿，动植物质源十分丰富。

　　和林芝其他景点比较起来，这里加倍原始。各类高大年夜的灌木到处可见，视线所及全都是一片绿色。和国内其他丛林比较起来，这里的大年夜树上大年夜部分都挂着松萝，松萝对情况的请求很高，空气中有一点点污染就不克不及存活，所以有松萝的处所，标记住这里有极好的生态情况。

　　攻略

　　美食：藏区的美食有各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤肠等。酥油茶值得推荐，既可御寒，又能克制高原反竽暌功。

　　交通：坐飞机到成都，再起色前去林芝。

　　住宿：建议住在林芝八一镇的明珠大年夜酒店，是广东援建项目，设备齐备，住宿前提较好。

承德：园林高雅，亭台悠然

　　避暑山庄不仅拥有宏伟的建筑群，更重要的是跟周边的天然情况完美结合。

　　说起承德，估计绝大年夜多半人第一反竽暌功就是“避暑山庄”。承德避暑山庄是今朝世界上最大年夜的皇家园林，一边赏园景一边享受一份清冷安静，真是“舒畅”二字的最佳注释。

　　园林

　　避暑山庄的园林与我们日常平凡熟知的那些江南园林迥异。作为皇家园林，不仅仅拥有宏伟的建筑群，更重要的是跟周边的天然情况完美结合，达到“天人合一”的境界。山庄整体构造因山就势，北面是一个碧波粼粼的湖泊，湖面上分布着8个岛屿。而湖区北面山脚下，则是绿草如茵、一马平川之地。东面则有起伏的山峦，丛林密布，山泉涌流。而这一切担保中的建筑群，正表现着天然和人文的最佳结合。
  
　　承德年均气温8.9摄氏度，夏季多温凉，冬季少严寒。因为承德避暑山庄地处内蒙古高原与华北平原的过渡带，属温带大年夜陆性季风型山地气候。夏季凉快，雨量集中，根本上无炎热期。

　　提示：夏天去承德，短装就可以了。日夕微冷，可以带一件外套，一条长裤。

　　寺庙——承德避暑山庄的普陀宗乘之庙

　　因为汗青文化原因，昔时的帝王在山庄四周兴建了很多寺庙，形成而今我们看到的半环于山庄的宏伟的寺庙群。仿如众星拱月一般环绕山庄，原有寺庙十一座，现存普陀宗乘之庙、须弥福寿之庙、普乐寺、普宁寺等，被称为“外八庙”。它们分布在避暑山庄东北面山麓的台地上，面积达40多万平方米。

　　避暑筹划

　　起早看雾霭

　　去承德的人重要去避暑山庄，无他，是因为一个避暑山庄已经占去了大年夜半个承德了。避暑山庄按照地形分为宫殿区、山区、湖区、平原区，而游览也可以分区进行。游避暑山庄，最好是可以或许起个早，因为凌晨可以看见湖面上蒸腾的雾霭，远处朦昏黄胧的亭台楼阁，仿如仙境一般。然后就走进宫殿去细细咀嚼一下宫廷建筑之精妙，进修之雍３便也可以发思古之幽情。承德避暑山庄大年夜小建筑有120多组，个中康熙以四字构成36景，乾隆以三字构成36景，这就是山庄有名的72景。每一步都有可不雅可玩之处。个中“正宫”、“松鹤斋”、“万壑松风殿”、“烟波致爽殿”等皆不容错过。

　　湖区泛舟去

　　走累了，正好可以乘坐大年夜巴游览山区。这个时刻就可以去拜访有名的“热河泉”。下来就去湖区泛舟。夏季恰是荷花盛开的时刻，湖区里的荷花不乏精品，很值得咀嚼。如不雅碰见下雨，则可以遥望“无数楼台烟雨中”，金山亭、烟雨楼俱长短情无穷。如不雅是傍晚时刻，泛舟湖泊之上，可以领会一下夕阳无穷。别只顾着在山庄内部流连，外八庙也是不容错过的，最有名的就是普陀宗乘之庙以及普宁寺。

　　攻略

　　交通：大年夜深圳前去北京，再转乘汽车前去承德。

　　美食：菜肴重要以山珍野味为主，做法有干烹、喷鼻烹。本地名菜有：平泉冻兔肉、青龙鼋鱼、五喷鼻鹿肉、炒山鸡卷、野味火锅、烧鹿肉、狍子肉、野鸡肉等，推荐在新华路的新乾隆酒楼品尝。

　　住宿：本地各类档次的旅店都较多，推荐承德宾馆、山庄宾馆、电力宾馆，举措措施办事都较好，离景区也近。

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