爱美女人请看丰胸食谱

避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。：） <br /><br />丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。 <br /><br />（一） 芦笋手卷 <br />材料：芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。 <br />做法：1&#46;将以上材料烫热。2&#46;放入紫菜中卷起。 <br />作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 <br /><br />（二） 盐水虾 <br />材料：斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。 <br />做法：1&#46;水滚之后放入虾，加盐?酒及姜。 <br />2&#46;虾变色后捞起即可。 <br />作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。 <br /><br />（三） 胡萝卜炖牛肉 <br />材料：胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。 <br />做法：1&#46;胡萝卜?牛肉同时加热。2&#46;加入酱油?八角?胡椒?砂糖。 <br />作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。 <br /><br />（四） 蛤蜊汤 <br />材料：蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。 <br />做法：水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。 <br />作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营 <br />养。 <br /><br />（五） 花生炖猪脚 <br />材料：花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙。 <br />做法：花生?猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油?糖 ?酒。 <br />作用成份：花生?猪脚。 <br />作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促 <br />进女性尔蒙分泌。 <br /><br />（六） 豆鼓蚵 <br />材料：蚵3两?豆鼓1汤匙?葱?姜?蒜?九层塔。 <br />做法：1&#46;起油锅放入葱?姜?蒜爆香。2&#46;放入蚵同炒。 <br />3&#46;起锅前加入九层塔炒拌?关火。 <br />作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质?蛋白。 <br /><br />（七） 玫瑰香附顺肝汤 <br />材料：香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片? 葱2根。 <br />调味料：酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1 小匙。 <br />做法：1&#46;将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤 <br />2&#46;猪肝洗净?切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。 <br />3&#46;再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝?葱?姜?快火煮 <br />片刻，加入盐?酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期?疏肝解郁。 <br /><br />（八） 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点 <br />让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它 <br />为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫 <br />您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。 <br /><br />a．玉女补奶酥 <br />材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克 <br />作法：1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使 <br />其成形 <br />2．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定） <br />3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分 <br /><br />b．黄耆红枣茶 <br />材料：黄耆3～5片，红枣3粒 <br />作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用 <br />效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征 <br />发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。 <br /><br />（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄／中医师 <br />通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也 <br />可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调 <br />理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。 <br />材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。 <br />做法：1?猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。 <br />2?滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。 <br />3?通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。 <br />4?将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧 <br />滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。 <br />5?将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。 <br /><br />（十） 参耆玉米排骨汤 <br />党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美 <br />甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷 <br />尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。 <br />材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。 <br />做法：1?玉米洗净，剁段。 <br />2?小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。 <br />3?将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约 <br />炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。 <br /><br />（十一） 五味猪肚汤 <br />黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。 <br />猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的 <br />发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美 <br />身材有帮助。 <br />材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。 <br />做法：1?猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞 <br />起后，平剖为二，再切大块。 <br />2?将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料， <br />先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、 <br />酒调味。 <br />附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。 <br /><br />（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民／食谱作家 <br />木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于乳房的发 <br />育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉 <br />片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。 <br />材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。 <br />做法：1?牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。 <br />2?木瓜去子切块。 3?起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。 <br />4?利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上。 <br /><br /><br />（十三） 木瓜芝麻糖 <br />芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒 <br />的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻 <br />糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。 <br />材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。 <br />做法：1?黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。 <br />2?麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 <br />3?木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。 <br /><br />（十四） 花生猪脚汤 <br />猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈 <br />们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意 <br />，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。 <br />材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。 <br />做法：1?猪脚先用滚水烫一遍去腥。 <br />2?花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小 <br />火炖三小时。 <br />3?花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。 <br /><br />（十五） 豆浆红枣粥 <br />功效：润肤、丰胸、让脸色红润 <br />材料：豆浆 500 C&#46;C&#46;、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量 <br />做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟，再加入麦片， <br />待 <br />麦片熟后，加入红糖和匀即成。<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;prmon&#46;cn/bbs/read&#46;php?fid=12&tid=353&toread=1  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>