彩云之南—云南行28天

不要问我为什么去云南？这从来都不是问题，云南一直是国内外旅行者首选的目的地，很多旅行者都把自己出行的第一次，献给了它。到了云南去那里，这更不是问题。在这块仅占全国面积4%的土地上，拥有众多雪山、峡谷、古村、古镇、湖泊和热情雨林。还有着丰富的植物物种，深厚的文化底蕴，拥有25个少数民族，让你一天内可以穿越多个少数民族的地方。

在云南，可以让你享受四季如春的屁明，翠湖边上暖暖的阳光；风花雪月的大理，绝对会让一个在城市里冲锋陷阵久了的人，放下一切，在此过隐居生活的念头；就算商业味浓重的丽江古城，也会让你无法否认在四方街酒吧里狂欢的那个晚上，隔天清晨，悄悄地进入500年前的古城，也会让你找到再来一次的理由；梦幻般的香格里拉，让你感受到什么是真正的蓝天白云，孤傲而神秘的梅里雪山，也是因为文化，中国唯一一座政府颁布法令明令禁止攀登的雪山；宁静、安祥世外桃源般的地方雨崩，可以近距离的触碰梅里雪山，雪峰神爆冰湖；当你看到澄清碧澈、坦坦荡荡的沪沽湖时，你可能最想说的话就是，值了。当然，还有苍山，洱海、让你静静发呆的双廊、沙溪等等，因此去云南，不需要理由。

云南，彩云之南，是对云南的美称，一个富有诗意的名字。据了解，2008年以旅游业为龙头第三产业增加值占云南省GDP的比重为38.5%，旅游业占全省地方财政收入的比重为10.3%，云南省政府表示，力争到2015年全身重大旅游项目投资超过千亿，把云南打造成中国以及世界的旅游天堂。大规模的开发，必定给云南的人文、地理、环境造成一定的破坏。比如丽江的商业化。也许用钱砸出来的旅游，未必是真是旅游者想要的。所以想去云南的，赶紧。

说说行程

D1（6.8）广州—昆明—西山（门票40元，用云南通票可免）—滇池—云南民族村  宿昆明

D2（6.9）昆明—石林（门票175元）  宿昆明

D3（6.10）昆明—九乡（晚上火车到丽江）  宿火车卧铺

D4（6.11）丽江古城闲逛   宿飞天涯客栈

D5（6.12）丽江—虎跳峡（门票50元）—哈巴雪山—哈巴村—白水台—九龙湿地—香格里拉（200km 3200m）    宿香格里拉

D6（6.13）香格里拉—普达措国家森林公园（属都湖、弥里塘、碧塔海，门票190元，用云南通票免了110元）—松赞林寺（小布达拉宫，门票85元）—依拉草原—独客宗古镇转经简  宿香格里拉

D7（6.14）香格里拉—依拉草原—纳帕海—尼西土陶村—尼西村—金沙江干热河谷—幸福村—贺龙桥—奔子栏—月亮湾峡谷（金沙江大拐弯，门票30元）—东竹林寺—白茫雪山（经过为4200米，云岭山脉高峰5429米）—德钦县城（约3400m）—飞来寺（192km 约3500m）    宿飞来寺明珠酒店

D8（6.15）飞来寺—澜沧江峡谷—澜沧江柏树大桥（梅里雪山雨崩景区门票80元）—西当（2680m，骑马或徒步，全程约19公里，其中上山南宗哑口12公里，下山7公里）—南宗哑口（3650m）—雨崩上村(3200m)     宿徒步者之家

D9（6.16） 雨崩上村（骑马或徒步，徒步单程12H，海拔上升720米）—草垫、溪流、原始森林—笑农（中日登山队）大本营(3500m)—冰湖（3920m）—原路返回雨崩上村(3200m)     宿徒步者之家

D10（6.17）雨崩上村（骑马或徒步，徒步单程8H）—雨崩下村(3050m)—神瀑（3400m）—原路返回雨崩上村（骑马或徒步，全程约19公里，其中上山南宗哑口7公里，下山12公里）—西当（2680m）—飞来寺(3500m)    宿飞来寺明珠酒店

D11（6.18）飞来寺—奔子栏—鸡公石—金沙江淳朴田园风光—石鼓长江第一湾—拉市海—丽江（172km）   宿丽江飞天涯客栈

D12（6.19）丽江—山路十八湾（千里走单骑拍摄地）—宁蒗—沪沽湖（门票100元，用云南通票可免）   宿里格

D13（6.20）沪沽湖转湖一日游（里格—尼塞—小落水—大嘴村—木夸—凹夸—中洼—沪沽湖镇—草海桥—赵家湾）   宿里格

D14（6.21）沪沽湖—丽江   宿丽江飞天涯客栈

D15（6.22）丽江发呆（上午打牌、吹水、喝茶，下午束河闲逛）   宿丽江飞天涯客栈

D16（6.23）丽江客栈发呆（上网、吹水、打麻将）  宿丽江飞天涯客栈

D17（6.24）丽江—拉市海（骑马走茶马古道、划船拉市海，费用全部150元）—丽江  宿丽江飞天涯客栈

D18（6.25）丽江—大理  宿白云居客栈

D19（6.26）大理苍日（门票110元，找旅游集散中心拿票70元，包括来回上下索道费用）—南诏德化碑—大理古镇     宿白云居客栈

D20（6.27）大理古镇—下关—微山古镇—大理    宿白云居客栈

D21（6.28）大理古镇—下关—祥云—云南驿古镇—弥渡—南诏铁柱庙（门票2元）—弥渡—大理古镇  宿白云居客栈

D22（6.29）崇圣寺三塔公园（门票121元，找旅游集散中心拿票100元）—天龙八道影视城（门票50元，找集散中心拿30元）—才村码头拍日落—大理古镇   宿白云居客栈

D23（6.30）大理古镇—喜洲—海舌岛   宿喜洲

D24（7.1）喜洲—双廊（南诏风情岛门票50元） 宿双廊

D25（7.2）双廊一日游（洱海边拍小花、南诏风情岛、玉几岛、双廊后山顶拍洱海全景和日落）  宿双廊

D26（7.3）双廊—沙坪—剑川—沙溪    宿沙溪

D27（7.4）沙溪—石宝山（门票50元）—剑川—昆明（晚上6点剑川至昆明卧铺大巴，车费150元） 宿大巴

D28（7.5）昆明—大观园（门票20元）—昆明博物馆—下午4点飞广州    宿广州

十件在云南喜欢的事：

传统现在的融合——到昆明的文林街一带（文化巷）闲逛，素有昆明洋人街之称。累了喝咖啡（在这里你会看到不同国籍的人们在这里喝咖啡），饿了吃米线，找麦田书店的老板马力聊天，了解昆明的历史现状。

做个当地人——提个菜蓝或背个背篓，去逛丽江古城南门边上忠义市场（农贸综合市场），也是丽江历史最为悠久的农贸市场。

天下第一厕——蹲在中虎跳峡张老师客栈边上的“天下第一厕”看玉龙雪山的风起云涌。

神的启示——看卡瓦格博真容，屏住呼吸等待梅里日照金山的那一刻。

咖啡是这么喝的——坐在上雨崩徒步者之家客栈门前，面对雪山，喝一杯咖啡。

民居的魅力——看喜洲的老房子，品喜洲的粑粑（四方街有卖），骑自行车或徒步去乡间田间兜风。（严家大院、赵府、尹家院、杨家大院、董家大院）

茶马古道的故事——沙溪，曾经的茶马古集镇，享受安静、古朴，有背包客评价，这里是二十年前的丽江。数数马蹄印，徒步马坪关，骑自行车去周边的乡村田间。

女儿国的魅力——面对澄清碧澈、湖光山色的沪沽湖，你可能最想说的话就是，值了。绝对是“走婚”空想外的另一个理由。

享受徒步的乐趣——走走苍山的玉带路，看蓝天白云、碧蓝的洱海全景。

彩云之南的故里——见证了无数的沧桑巨变的云南驿古镇，属汉代云南县和魏晋云南郡的故地，因元明清三代设置云南驿而得名。也是最早最早叫“云南”的地方。走走茶马古道，看看云南马帮文化博物馆、二战中印缅甸战区交通史纪念馆。发呆的好地方——洱海东岸的小渔村，一些文艺界名人在这里置业。面朝洱海，吹着海风，绝对是你发呆的好地方。

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说说旅行需要什么，轻松的装备；带上心灵，放下沉重的生活，去感受和领悟未知的世界；带着眼晴，去观察和记录自然和人文风光；带上快乐的心情。除了这些，我们还需要带上音乐，书本等等，下面介绍一些有关于云南的音乐、书籍、影视剧等。

云南的十大歌曲：

旅行者上路前都可以把这些歌曲存在IPOD里，一路走，一路听。前八首是经典老歌，后两首是新歌。

《阿老表你要来呢嘎》彝族经典，有大三弦的地方都有它。白族人民也爱唱这首歌，白、彝同源嘛。

《远方的客人请你留下来》彝族撒尼支系风格的民歌，奔放可爱，如今是石林县的县歌，宋祖英也唱过的。

《蝴蝶泉边》，又名《大理三月好风光》，电影《五朵金花》主题歌，传唱50多年了，如今依然是大理旅游的主打曲目。

《月光下的凤尾竹》，傣族，柔美至极，也是葫芦丝演奏的必选曲目

《有一个美丽的地方》，20世纪50年代的老歌，背景为瑞丽，军旅作家杨非作曲。瑞丽人民至今引以为豪。

《小河淌水》，“有东方不夜曲”的美誉，通常被认为是云南民歌的代表作。不过，几年前的一场版权纠纷把听众都搞晕了。不管怎样，这歌太好听了，几十年里，有无数歌手翻唱过它。

《婚誓》，老电影《芦笙恋歌》的插曲，拉祜族风格的民歌，电影一般，但这首歌流传下来了，简直是云南版的/Swear

《阿佤人民唱新歌》，佤族，旋律很好听，但歌词有当年时代烙印。

《温暖》（词、曲、原唱：许巍），在大理、丽江围炉夜唱的必备曲目，歌词里有很多大理和丽江的元素。在云南的那段日子，也让许巍的曲风漫暖了起来。

《彩云之南》（何沐阳词、曲、徐千雅原唱），2007年的专辑中的作品，“彩云之南”，我心的方向．．．．．．．．大气悠扬，适合壮行。

十大关于云南的书籍

《徐霞客游记》徐霞客——云南是徐霞客游踪所及最远的地方，《滇游日记》占到了《徐霞客游记》全书篇幅的五分之二，看得出他老人家确实钟情于云南。拿本徐霞客游记，录访他当年的足迹，可以做成独特的人文施行路线（重要章节：丽江、大理、鸡足山、腾冲）。他的考察方法和探索精神，仍值得今天的背包客学习。

《南行记》艾芜——20世纪20年代，四川人艾芜流浪于云南、缅甸、马来西亚等地。以这段生活阅历为素材，写成了小说集《南行记》，反映边地风情和民生疾苦，文笔又富于抒情浪漫色彩，是当代文学的经典之一。

《云南三村》费孝通和张之毅——关于云南的社会学著作，虽是学术作品，却透着经世济民的情怀。考察并成书于抗战时期，解剖了云南三个村子的土地、手工业、家业及时性商业。对旅行者的意义，是在观光休闲之余，也可对当地的民生经济一些关注。

《天龙八部》金庸——大理国时代背景的武侠小说，很多情节发生在今天的云南。

《小乳大地》范稳——史诗般的小篇小说，也是帮助你了解梅里地区的上佳读本。空间上，叙述的是滇藏交界处，三江流域的澜沧江河谷，今天的盐井一带，地理已自雄奇；时间上，自清未至20世纪90年代止，跌宕起死伏的世纪。藏族、纳西族、汉人、藏传佛教、东巴教、天主教、活佛、祭司、传教士、土司、土匪、军阀、国民党军、红军、解放军、红卫兵、种种角色在这片舞台上，有时势如水火，有时如油般两立，有时如水乳般交触。

《1944：松山战役笔记》余戈——国人到滇西旅行，怎能不关心当年关系国家存亡的滇西抗战，先找本书读读吧。2009年出版的这部微观战史，描写细致，让读者身临其境的感受到那场战役的惨烈，也更加正视侵华日军在军事行动上的严密作风，作者的治史态度受到专家的好评。

《被遗忘的王国：丽江1941-1949》（俄）顾彼德——一位远道而来的俄罗斯人，在偏僻的滇西北丽江创办了一种经济互助合作组织——工业合作社，为此他也在此生活工作了九年。在这个20世纪中期的九年里，他记录了发生在自己身边的种种铁闻趣事——纳西人的、藏传人的、普米族人的、彝族人的、白族人的、笔法生动有趣，铺展出一幅鲜活的历史场景，足以概观当时的社会人情风俗。

《马帮旅行》（美）埃德加．斯诺——如果你读过他的《西行漫记》（Red star over china），则这本马《帮旅行》是他更早期的关于中国的作品，历史也向前推移多年，军阀官绅土匪马帮，充满了纷争动乱的年代。记者的眼光总是独到深刻，就连“云南妇人哄孩子的不是奶头，而是涂了鸦片的甘蔗头”这样的描写也给捕捉到了，比一般的课本史料深入主动。

《中国西南古纳西王国》(美)约瑟夫．诺克——一个喜欢追溯历史的旅行者。相信很多旅行者对他并不陌生。

《消失的地平线》（英）詹姆斯．希尔顿——当一篇外国人写的《桃花源记》来读，至少能让旅行者对香格里拉有一些前期的想象和铺垫，稍稍能释怀于一个好好的“中甸”被硬生生地忙改成了“香格里拉”。

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十大关于云南的影视剧

《五朵金花》（1959年）云南题材的老电影中，这绝对是部经典老片，发生在苍山洱海间的白族爱情故事，奠定了大理在老一辈中国人心目中世外桃源般的形象。在“文革”中，《五朵金花》被批成“宣扬爱情至上”的“毒草”，杨丽坤的际遇也令人唏嘘。

《阿诗玛》（1964年）根据彝族撒尼支系民间爱情悲剧故事改编，现在，“阿黑哥”“阿诗玛”已经成为石林一带所有彝族男女的通称。《五朵金花》和《阿诗玛》的女主角都是杨丽坤，是一代中国人的偶像。

《青春祭》（1985年，根据张曼菱小说《有一个美丽的地方》改编）被誉为超越了那个时代的电影作品，描述了知识青年在傣族地主的青春岁月。

《孽债》（1994年）是曾在大江南北风靡一时的电视连续剧，通过几个西双版孩子回上海寻亲的故事，途述了西双版纳知青“青春浪漫”下的血泪史，体现了历史洪流和个人遭遇之间的无奈和纠结，有鲜明的时代特征。2010年又拍了续集，讲述知青子女长大成人的故事，影响力远不如前者。

《婼玛的十七岁》（2003年）：哈尼族题材，在每一个旅行开发和亟待旅游开发的乡村小镇，都无可避免发生的故事，对城市文明的向往、对传统乡土的背离。该片导演章家瑞之后又拍了《花腰姑娘》（2005年）、《红河》（2009年）。被称为他的“云南三部曲”。

《千里走单骑》（2005年）讲述的两地父子的别离亲情，有丽江古城、玉龙雪山、元谋士林的场景，有当地傩戏和长街宴的独特风俗，加上高仓健的出演和张艺谋的执导，元素丰富，总有你喜欢的部分。

《德拉姆—茶马古道》（2005年）田壮壮导演的纪录片，对横断山区马帮及原住民生活的白描记录，主要拍摄怒江丙中洛至西藏察瓦龙一线。去怒江大峡谷施行之前，值得看看。2009年日韩合拍的6集系列高清纪录片《茶马古道》也与观众见面，画面和音乐都很美，人物及生活平实而感人。

《马背上的法庭》（2006年）在宁蒗县拍摄，是部褒扬基层法律工作者“主旋律小众电影”，在威尼斯电影节上得了最佳影片奖。

《十全九美》（2008年）古装搞笑故事片，虽然背景地不明显，因为对白大量采用昆明腔的马街普通话（俗称“马普”）也算和云南有关。抑扬顿挫的昆明话确实很配喜剧，如果再有机会看上一部昆明话配音的周星驰电影，你会深有感受。

《我的团长我的团》（2009年）是大陆首部反映国民党军队滇西抗战的连续剧，感动人的大制作，强烈推荐国人观看。此剧的众多推崇者自称“团谜”，不少“团谜”还专程赶赴松山和腾冲进行“团谜”之旅（腾冲是此剧的主要外景地）。

网络资源

除了书籍，网上也有不少资源可以帮助你了解云南的人与事，不少云南文化人的博客也具有可读性，相关网址链接如下：

云游网（

www.yunnantourism.com/

）是云南省旅游局的官方网站，有不少云南及时的旅游信息和新闻等。

云游摄影网（

www.exoticyunnan.com/

）收藏了不少云南精美的旅游图片，并有不少和摄影活动相关的旅游信息等。

知青博物馆（

www.zqbwg.com/

）为你讲述知青曾经的故事。

杨福泉（

http://yangfuquan1983.vip.bokee.com/

）学者，丽江大研镇人，纳西学专家。

郭净（游方僧的行囊；

http://azara55.blog.163.com/

）云南博物馆馆长，从事西部山区地文化研究。

雷平阳（

http://bbs.outdoors.com.cn/leipingyang

）诗人，昭通人。

余戈（余戈铁马；

http://yugetiema.blog.163.com/

）一位老兵，《1944：松山战役笔记》作者。

游恒（版纳十年；

http://bbs.outdoors.com.cn/nanla

）曾经是西双版纳的知青，写下了自己在西双版纳的十年。

节日和重大活动：

云南有25个少数民族，一年四季都有丰富的民族节庆。下面介绍就是一年中最重要的十个节庆活动，因不同节日采用不同的历法来计算，所以并不严格按照时间顺序排列。

藏历节：藏族节日，每年藏历正月初一至十五在迪庆州庆祝，届时人们会赛马、跳锅庄舞和跳弦子舞，并在室外享受藏味大餐。

踩花山：苗族节日，每年农历正月初二至初四举行。届时，苗族村寨里会竖起几颗大树做成花杆，勇士们轮流爬到杆顶，最快者获胜并取得杆顶的奖品。然后人们围着花杆，踏着芦笙和胡琴的节拍一起跳舞，此外还有赛马、斗牛、谈恋爱等活动。

目瑙纵歌：景颇族节日，每年农历正月十五在德宏州陇川县举行，活动内容主要是唱歌跳舞，美食美酒。

三朵节：纳西族最隆重的节日，也叫“祭三朵”每年农历二月初八在丽江庆祝。届时人们会用全羊来祀纳西族的本主神灵和最高保护神三朵，此外还有唱歌跳舞、古乐演奏，户外聚餐等活动。

三月街：白族节日，农历三月十五在大理举行，活动内容包括物资交流、赛马、歌舞表演等，活动持续一个星期。

泼水节：傣族节日，每年四月中旬在西双版纳，德宏等地举行，届时，人们拎着水桶走出家门，将清水泼洒在别人身上，来庆祝傣历新年的到来。此外还有丢包、放高升、赛龙舟、唱歌跳舞等活动。

火把节：彝族节日，彝族最隆重的节日，每年农历六月二十四庆祝。届时，在昆明、楚雄、红河等彝族聚居的地方，人们会点燃火把，摔跤、斗牛、吃喝玩乐，并跟着大三弦的音光跳舞，有时候会连续狂欢三天。

十月节：哈尼族最隆重的节日，也是哈尼族的新年。每年农历十月第一个属龙日在哈尼族聚居的红河州举行。届时人们杀鸡、杀猪、祭祀祖先、做汤圆、春粑粑、走亲戚、连续庆祝两个星期。节日的最后一天每个村寨都会摆起大型的长街宴，将节日的气氛推到高峰。

盘王节：瑶族节日，每年农历十月十六在河口庆祝。届时，人们杀鸡宰猪，喝陈年老酒、唱盘王歌、跳长鼓舞、还愿挂灯、来祭祀瑶族人民的祖先盘瓠。

阔活节：即傈傈族过的节日，也是怒江州最大的节日，每年12月20日举行。届时，六库会举办盛大的歌舞及狂欢活动，旅游者有机会看到“上刀山”表演（傈傈族男人赤脚踩刃，爬上几十把刀搭成的梯子）。

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很好啊.谢谢楼主啊

                               
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谢谢分享!!

                               
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这么好的帖子不顶就太对不起楼主了

                               
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