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京娘湖

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京娘湖 2014-8-27 12:03:27 | 显示全部楼层
有前排嘛?目测会火
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
六月雪

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六月雪 2014-8-27 12:04:28 | 显示全部楼层
多爬点坡
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smile

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smile 2014-8-27 12:12:29 | 显示全部楼层
悄悄的我来了,正如我悄悄的走!
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健身

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健身 2014-8-27 12:16:30 | 显示全部楼层
看看
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复制 2014-8-27 12:23:31 | 显示全部楼层
2 et6645240905112.gif
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骑行

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骑行 2014-8-27 12:27:32 | 显示全部楼层
不以骑爆膝盖为目的!
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fengdu_2005

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fengdu_2005 2014-8-27 12:30:33 | 显示全部楼层
现在你来认真的数一下我打了多少字,一定认真的数哦O(∩_∩)O
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猛蹬

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猛蹬 2014-8-27 12:37:34 | 显示全部楼层
耐力,坚持。应该是最重要的。速度次之!欲速则不达嘛。努力卤煮
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独自弹琴 2014-8-27 12:40:35 | 显示全部楼层
练体能还是有用的,会让路上变得相对轻松,我就是练了一年才去,基本大部分山二三十公里可以一口气上去,但是注意保护膝盖,少用大档位,保持速度,我已经伤了……前车之鉴。
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春秋 2014-8-27 12:49:36 | 显示全部楼层
人生最好的旅行,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自旅行,不受羁绊,没有约束。有一天,背上包,带上自己,有多远,走多远。
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