苞米馇子南瓜粥真真好喝

      苞米馇子南瓜粥好喝，真的很好喝，何况还能保健身体呢。俺也是第一次学做这粥，立马就喜欢上了，连着做了三次，还没喝够，那就继续。 <br />

                               
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<br />      总起来说就是要俺注意饮食多锻炼，舒畅心情别上火，合理膳食多喝水，治疗及时重食疗。俺是最愿意听朋友话滴，立竿见影的开始行动，熬苞米馇子南瓜粥。 <br /><br />      南瓜好东东，它含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素B、维C，维E，胡萝卜素等，还含有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌又是有直接影响红细胞成熟的功能，民间早有南瓜补血的说法。还含有某些活性物质，具有促进人体内胰岛素的分泌功能，常吃可防治糖尿病，对俺最起作用的是，能预防和治疗动脉粥样硬化。 <br /><br />      苞米已经不是从前的‘辽宁粉’了，世道变了，对苞米也是刮目相看了，现在世界上许多国家和地区，都把它作为主要的粮食作物，能和黄豆，精米等相媲美啦。不仅营养丰富，所含蛋白质，脂肪都比精米，精面高，纤维素含量也很高，具有长寿，美容的作用，而且从脂肪中提炼出的苞米油，其中50%以上为亚油酸。这种物质既可使人体血液中的胆固醇保持正常，又能防止胆固醇向血管壁沉淀，就俺这老心血管病患者，一年四季都得吃苞米。真得感谢上天给俺们安排这救命的好东东。 <br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">本贴源自: http://go&#46;btao24&#46;com/read-htm-tid-1125&#46;html