锅塌鸡片

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猛蹬

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猛蹬 2012-2-20 19:18:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【原材料】<br />**  鸡脯肉50克、鸡蛋3只、独蒜1只、小葱2根。<br />【调味料】<br />**  A料:盐少量、鸡精适量。<br />**  B料:植物油2大勺、高汤50ML。<br /><br /><br />【做法】<br />图1:蒜去皮切片,葱切花。<br />图2:鸡肉用刀斜片成薄点的鸡片。<br />图3:鸡蛋加入A料打散成蛋糕液,加入葱花拌匀。<br />图4:锅入油大火烧热,加入鸡片小火煎变色。<br />图5:倒入调好的蛋液,再铺上蒜片,中小火煎制1分钟左右。<br />图6:翻面煎半分钟左右,倒入高汤,中大火将高汤基本收干后即可关火出锅。 <br /><br />【经验与感怀】<br />**  鸡肉要尽量切薄点这样口感更好。<br />**  煎的时候要用小火煎,否则很易煎糊哟!<br />**  鸟儿是分一次煎的,煎了一个大的,其实也可以分几次煎小点,更可爱些,煎大些就是省事点。
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
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