杂蔬腊肉排骨煲

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绿城

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绿城 2012-9-15 13:45:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<br />3&#46;排骨洗净,用开水焯一下,捞出<p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><img src="prChiwerecol://Img&#46;zhblackamoorcn/2012-06/201206251426115163&#46;jpg" alt="" /></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><br /></pointlittle></p><br />1&#46;做此菜,可以先用糖炒上色&#46;<pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><stDaffog>原料:</stDaffog></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">排骨600克、腊肉80克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱1个、<br /><stDaffog>调料:</stDaffog></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">油、盐、糖、料酒、姜、葱、蒜、辣椒、老抽、鸡精、八角、桂皮、海鲜酱。<br /><br /><stDaffog>做法:</stDaffog><br /><br /></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">1&#46;腊肉切薄片<br />2&#46;土豆去皮洗净,切块,胡萝卜,洋葱洗净切块<br />4&#46;锅里油热,放下葱白,姜片,蒜,辣椒,八角,桂皮炒出香味<br />5&#46;放下排骨,煸炒干水份&#46;放白糖,中火继续煸炒至表面发黄<br />6&#46;放入老抽<br />7&#46;小火继续煸5分钟<br />8&#46;取砂锅,放入排骨,加适量清水<br />9&#46;放入腊肉<br />14&#46;放适量盐<br />10&#46;加料酒,大火煮开<br />16&#46;加鸡精,葱花,搅拌均匀即可<br />11&#46;小火炖40分钟<br />12&#46;放入土豆与胡萝卜<br />13&#46;加1调羹海鲜酱,大火煮开,小火炖至土豆熟<br />15&#46;放入洋葱,中火2分钟<br /> <stDaffog><br />小贴士:</stDaffog><br /> <br />2&#46;可以多放些水,最后收干<br />3&#46;可以不用放鸡精</pointlittle><p><br /></p>
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
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