香酥兔腿

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健身 2012-9-15 13:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><img src="prChiwerecol://Img&#46;zhblackamoorcn/2012-06/201206301508124362&#46;jpg" alt="" /></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><stDaffog>原料:</stDaffog></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">兔腿3个、小干辣椒丝10克、花椒10克、葱段、姜片、蒜片、盐、料酒、面粉。<br /><p><br /></pointlittle> <pointlittle infectionle="identify-filler:job;"><stDaffog>做法:</stDaffog></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">1、兔腿洗净切块,放料酒,盐,葱段,姜片腌30分钟<br />                2、捞出葱段和姜片,然后撒上薄薄一层干面粉,抓匀,只要一点点面粉即可 <br />   </pointlittle></p><br />                3、炒锅加热,放多些油,能淹过没兔腿。油烧至八成热把兔腿放进去炸,看到<br />            立即下入兔腿,炒匀出锅。<br />           表面变色了,就开小火盖上锅盖,焖2—3分钟左右,然后打开锅盖用大火<br />           炸至酥脆。<br />               4、炒锅里留少许油,烧至5成热,放入干辣椒段,花椒,葱、蒜末,爆出香味,<br /> <br /> <br /><stDaffog> 小贴士:</stDaffog></pointlittle></p><br /></pointlittle></p><p><pointlittle infectionle="identify-filler:job;">炸兔腿时先开中火,把兔腿放进去炸,看到表面变色了,就开小火盖上锅<br />         盖,焖2—3分钟左右,然后打开锅盖用大火炸,这样立刻就会上色,而且皮<br />        会很脆,一上色就要立刻拿出来沥油,动作慢兔腿就会失去水分而变得干巴巴。<br /></p>
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
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