炸肉骨碌烹

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sunhh

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sunhh 2012-9-17 15:51:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<br /><b>炸肉骨碌烹 炸肉骨碌烹的做法步骤:</b>
  <br /><b>制作炸肉骨碌烹的材料:</b><br />主料:五花肉750克;<br />配料:葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克);<br />调料:酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 <br />1、先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0&#46;6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0&#46;6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0&#46;6厘米深切一刀(深度同上),隔0&#46;6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;<br />2、炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;<br />3、原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。<br />
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
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