户外气温渐升 对抗高温预防中暑

       

        高温疾病症状

       

        人体正常工作的温度为37度，低了不行，高了也不行。身体因为无法及时排热而引起的问题，有轻微的，也有致命的。轻度的有热昏厥，热衰竭，重度的为中暑，几分钟内可以导致死亡。（一般人把热衰竭误称之为中暑，不知道中暑是致命的。）

       

        身体必需随时随地和周围环境交换热，使体内不积累或损失热。运动产生热或环境超过37度的时候，皮肤会开始排汗，皮肤血管会扩张。如果持续排汗又不及时补水，血液量会下降。在这两个因素的作用下，可能大脑会骤然供血不足，导致突然晕厥。病人开始的时候会感到头晕，心跳加速，有可能恶心、头疼、呕吐，也有可能肌肉痉挛。晕厥的病人，体温基本还正常。更严重的时候，会出现热衰竭症状：此时病人体温上升至39或40度（肛内温度），大量出汗，恶心、头疼、呕吐症状更严重，呼吸急促，心跳加快。皮肤微凉，有大量汗液。

       

        如果问题未及时发现（很多驴友能吃苦，能抗），轻度的热衰竭可以很快的恶化成中暑。主要症状为糊涂，不讲理（大脑严重缺血缺氧）；接着是四肢无法协调，说胡话，最后倒地不省人事。皮肤干、发烫（也有可能留有原来的汗液），多数处于休克状态（即身体重要的器官缺血缺氧）。病人倒地时体温已达40度以上，有可能在42度以上。如果领队有体温计，插入肛门量出这样的体温的话，基本可以断定是中暑。此时病人如果未立刻得到救助，十分钟内可以致残或丧命。相反地，得到及时救助的病人，基本上百分之百可以康复。中暑倒地的病人，和因心脏问题倒地的病人有一共同点：时间就是生命，如果队友不立刻施以援手，就只能等收尸了。

       

        热衰竭和中暑主要症状区别在皮肤：中暑病人皮肤干热，热衰竭病人皮肤微凉有大量汗液。中暑病人基本已严重脱水不能排汗，丧失体温调节机能，核心体温持续上升，必需借助外力才能降温。热晕厥或衰竭病人，则是身体不适应高温，发生明显的生理不适，休息并补充水分后就能恢复了。

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