喜欢骑车旅游的好处

骑自行车，在西方只是一种单纯的运动，很多专家对自行车运动的好处做了很多研究。
1．保持性感的体形。简单的骑车运动可以有效地锻炼腹肌，让你的体形保持健壮、结实，充满性感。
2．让你更年轻漂亮。骑车可以让人体产生一种抗氧化剂——乳酸，乳酸可在你的血液里循环，发挥抗氧化作用，从而让皮肤保持光滑。
3．增加身体的力量。腿、臀部和腹部的力量，自行车运动恰恰能有效地锻炼这3个部位的肌肉，增强它们的力量。
4．经常骑车，身体的有氧代谢会更好，肺活量更大，身体对运动的耐受力也更强。
5．专家的一项研究表明，在短暂的自行车运动之后，因为骑车会让身体里流向器官的血液增加。
6．像骑车这样的运动，能使人产生更多的荷尔蒙。
7．骑车是一种有氧运动，适当而有规律的有氧运动会让人显得容光焕发。
8．释放压力，轻装上阵。骑车能让那些烦人的压力在舒缓的运动中释放出去。
9．骑车让你长寿，而长寿意味着你会有比一般人更多的时间来享受美好的生活。一周骑一到两次车。