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滑雪需要注意什么

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发表于 2015-1-15 11:48:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一、如何挑选滑雪装备?滑雪装备主要有滑雪板、滑雪杖、滑雪鞋、固定器、滑雪蜡、滑雪服、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有装备出租,如需自备,下面介绍一些挑选技巧:


                               
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滑雪板

分单板SNOWBOARD和双板SKI,有木质、玻璃纤维和金属之分。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

滑雪杖(单板不用)

其作用是帮助滑行及维持身体平衡。选择时以质轻、不易折断、平衡感好、适合自己身高为原则。

固定器

是将滑雪鞋固定在滑雪板上的安全防护装置,在滑雪者跌倒时要能迅速松脱,以避免对滑雪者造成伤害。

滑雪鞋

一般是双层设计,包括固定外壳和保暖内里。单板和双板适用的滑雪鞋不一样,挑选时应该注意。

滑雪服

上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,以防止进雪;衣服颜色应尽量鲜艳,易于辨认。

滑雪镜

应选择镜框厚一点的全封闭型滑雪镜,外框上应有透气口,以便散出热气,保证镜面有良好的可视效果。



二、滑雪需要注意什么?


做好热身活动。可以先玩雪圈、雪滑梯等娱乐项目,打开全身关节,防止在滑行中扭伤。

要根据个人水平选择适合自己的滑雪道,循序渐进,初学者最好请一名滑雪教练。

了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看管时切勿乘坐。

滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。

结伴滑行时,相互间要拉开距离,不要追赶打闹,以免摔倒或与他人相撞。

中途休息时要停在滑雪道的边上,不能在雪道中间停留,并注意从上面滑下来的滑雪者。

滑行中如果不慎摔倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。

如滑雪板脱落,可到雪道两侧穿上滑雪板。穿板时,把板横过来与雪道交叉成90度角,先穿坡下那只脚,再穿坡上那只脚。

不要单独一个人外出滑雪,以免万一出事后无人救援,最好三人以上一起去。


来自群组: 户外爱上者
我们的目的在于能带动更多的人去亲近、热爱自然,享受生命,去体验行走山水中的感觉,去明白人与自然的平等与和谐。
发表于 2015-5-14 09:16:49 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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发表于 2015-5-14 10:43:43 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
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发表于 2015-5-14 11:41:28 | 显示全部楼层
我是来刷分的,嘿嘿
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 楼主| 发表于 2015-5-14 12:09:41 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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发表于 2015-5-14 13:03:13 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
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发表于 2015-5-14 13:57:08 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、
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