2011年户外知识第一季：不同运动前如何热身
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”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神，以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨，由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园，也是个人挑战自我。
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
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千斤顶
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