马蹄冬菇蒸肉饼[4P]

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烹饪

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烹饪 2012-3-2 18:33:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_12684013944RR4&#46;jpg" border="0" ><br /><br />马蹄——益气安中,开胃消食,除热生津,止痢消渴,治黄疸,疗下血。不过像我这样的胃寒者忌生吃。<br />香菇——健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力,且高蛋白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入,因为嘌呤含量挺高的,厚厚。<br />黑木耳——黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为,黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,还可以降低血粘度,避免中风。<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401399F06l&#46;jpg" border="0" ><br /><br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401403n0N5&#46;jpg" border="0" ><br />因为主要是做给天天吃的,所以我放的盐不多,大家可以稍微的多放一点点。<br />生粉可以多放10g,会更嫩,如果不喜欢太滑的感觉就不用多加了。<br /><img src="http://www&#46;xiaochu&#46;cn/uploadfile/2010/0313/224_1268401408d6Zr&#46;jpg" border="0" ><br />这是一道老少咸宜的健康菜,味道也好,很值得常做。
”济源户外网” www.jyhww.com 倡导“积极健康”的生活方式、崇尚“自然、和谐、真诚、友爱”的人文精神,以“自主、绿色、氧气、阳光、健康、友谊”为宗旨,由热爱生活、热爱大自然的群体组成。是户外运动者的家园,也是个人挑战自我。
保密

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保密 2012-3-2 18:46:24 | 显示全部楼层
这道菜不错,有空要尝试一下才行
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金熊不金

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金熊不金 2012-3-2 18:50:27 | 显示全部楼层
很喜欢嚼马蹄那脆脆的感觉
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九五

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九五 2012-3-2 18:54:29 | 显示全部楼层
喜欢这马蹄那脆的味道。
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